gurmar (gymnema sylvestre) a insulinooporność

Witam, czy gurmar wpływa na wzrost insuliny? poza licznymi działaniami korzystnymi taki minus znalazłam w opisie preparatu. Gurmar reguluje gospodarkę cukru. Mam insulinooporność i hipoglikemię rektywną. Problem z niskim cukrem i wysokimi peak'ami insuliny. Notorycznie wpadam w hipoglikemię mimo ustabilizowanej diety niskowęglowodanowej samuraja. Stosuję low carb back loding tylko w dni treningowe. A może zbyt mała podaż węglowodanów powoduje poziomy cukru 82-84 jako standard po posiłku tłuszczowym. Po posiłku węglowodanowym cukier rzędu 193.
Czy gurmar to preparat dla mnie? Niepokoi mnie stwierdzenie "powoduje wzrost insuliny", gdy mnie zależy na jej zmniejszeniu i odblokowaniu glukagonu. Będę wdzięczna za poradę, najchętniej polecenie eksperta do którego mogłabym się udać na konsultację, bo problem utrudnia codzienne funcjonowanie. Z góry dzięki, Pola


Zmieniony przez - agent_pola007 w dniu 2016-03-23 12:23:18

Gurmar Gymnema Sylvestre jest mieszaniną glikozydów triterpenowych. Roślina ta pochodzi z południowych Indii i południowo-wschodniej Azji. Stosowana jest z powodzeniem od tysięcy lat w medycynie ayurwedyjskiej. Stosuje się ją tam jako środek:

- przeciwrobaczy,
- przeczyszczający,
- przeciwgorączkowy,
- moczopędny,
- wzmacniający serce,
- wykrztuśny.

Związki te są pochodnymi kwasu oleanowego, zwanym inaczej kwasem gymnemowym. Warto zwracać uwagę na to, żeby w suplemencie była jak najwyższa zawartość tego kwasu. Wyróżnić można kilka ciekawych właściwości kwasu gymnemowego:

- wpływa na homeostazę glukozy we krwi,
- stymuluje trzustkę do produkcji większej ilości insuliny,
- znieczula kubki smakowe na języku, zmniejszając w ten sposób odczucie słodkiego smaku,
- powoduje efektywne wykorzystanie glukozy na procesy energetyczne.

Suplement zawierający gymnema sylvestre kupić można tutaj: https://sklep.sfd.pl/Swanson_Gymnema_Sylvestre-opis27513.html

Niestety gymnema pomaga tylko przy cukrzycy typu 2 obniżając poziom glukozy przez zwiększone wydzielanie insuliny. Może wywołać hipoglikemię.

Fantastycznie, dziękuję Ci @jogger za potwierdzenie moich obaw. Studiuję obecnie temat KOZIERADKI i obawiam się, że działa tożsamo do gurmaru obniżając cukier co nie jest w moim przypadku wskazane. Nie mogę znaleźć ani zioła ani suplementu, który przy niskim cukrze i utrzymującej się wysokiej insulinie obniżałby jedynie tę drugą... Gdybyś miał coś na uwadze - będę wdzięczna za info. Tymczasem zero sacharozy i fruktozy w diecie, ograniczenie węgli do 50 g dziennie i pozdrawiam ciepło.

Czytalam na PubMedzie, ze gymnema ma z zasadzie dwojakie dzialanie regulujace poziom glukozy w obydwie strony (z hipo i hiperglikemii). Niemniej jednak artykuly bardziej namieszaly niz przekonaly, ze w przypadku hipoglikemii reaktywnej suplement moze byc pomocny. Osobiscie kozieradki uzywam w kuchni jako przyprawy i nie sadze zeby male jej ilosci mialy wplyw na glikemie. Kolezanka jest obecnie na CBLu, jest instruktorem, probemey z tarczyca i cholesterolem, wegle dosyc niskie jak na jej wysilki i powiem Ci, ze akurat CBL i takie wegle spowodowaly przez 7 miesiecy raczej wzrost cukru na czczo z normalnych ladnych poziomow i wcale hipoglikemii nie ustawily. Cukier na czczo 100, sniadanie BT, prowadzenie zajec przez 3 godz i cukier nadal 100. A zeby bylo lepiej obciazeniej glukoza nie wskazuje na insulinoopornosc. Od dietetyka klinicznego rowniez dostala gymneme jako supel i tez sie cyka czy to dobry pomysl.

Koleżance organizm przestawił się na neoglukogenezę. Przed ładowaniem węgli powinna brać metforminę. Czasem sam ją biorę przed ostatnim 'węglowym' posiłkiem gdyż obniża wieczorną kumulację insuliny i zapobiega 'podjadaniu'

CBL w jej przypadku nie jest dobrym rozwiazniem, Z insulina nie ma problemu, bo cukier 100 rano a insa 5. Nie ma sensu jesc metforminy skoro komorki ta glukoze pobieraja.

Chodziło mi o pochodzenie tej 100 na czczo
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24847880

Została udzielona wyczerpująca odpowiedź.