Trening + dieta na mase zaraz po śniadaniu. Co jeść na śniadanie ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1078

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jolziom12345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 538

Witam.

Mogę teraz iść na trening z samego rana. Co jeść na śniadanie przed treningiem ? Jak powinien wyglądać posiłek przed i po ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699782

Zależy o której wypada Ci trening od śniadania.Po treningu oczywiście zbilansowany posiłek.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

jolziom12345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 538

Jem o 6 a na siłowni jestem po 7

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699782

to masz dwa wyjścia
1.trening na czczo
2.lekki posiłek białkowy ,dzień wcześniej dajesz więcej węgli wieczorem
oczywiście to jest zależne od całościowej diety

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

jolziom12345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 538

Dzięki za zainteresowanie się tematem.

...

Wojak89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1939

druga opcja lepsza np płatki owsiane górskie wieczorem a nad ranem izolat białka.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Gotowy plan diety na masę 2800kcal, proszę o opinie, porady,podobne plany.

Następny temat

Dieta, trening - współpraca online

Polecane artykuły

Trening + dieta na mase zaraz po śniadaniu. Co jeść na śniadanie ?

Odżywianie i Odchudzanie

Gotowy plan diety na masę 2800kcal, proszę o opinie, porady,podobne plany.

Dieta, trening - współpraca online

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny