mix suplementów - coś mocno przeczyszcza

Od wielu lat stosuje róże suplementy i nigdy nie miałem większych problemów trawiennych. Ostatnio dostałem sporo pojedynczych sampli i cos mi wyraźnie szkodzi. Może ktoś z Was wie co może mocno przeczyszczać? wypijam zestaw przedtreningowy i po pół godziny już czuje przelewanie a po kilku godzinach jest masakra na kiblu bez bólu brzucha czy jakichś skretów kiszek.
zestaw przedtreningowy:
power pump z premium nutrition + FA extreme charge + bcaa z glutaminą od premium nutrition+sfd fat burner 1 kaps
zestaw potreningowy:
carbo z olimpu+beef protein z FA+FA extreme charge+ bcaa z glutaminą od premium nutrition+ vitarade recovery gel
carbo bcaa i glutaminę wykluczam bo brałem wielokrotnie. z góry dziękuję. pozdrawiam

Może spróbuj po prostu przez ten tydzień czy dwa na każdym treningu dac inny zestaw. W sensie wyrzucić jeden z zestawu przedtreningowego. Jeżeli nadal będzie problem to tamten wrzucić z powrotem a wyrzucić kolejny. W końcu powinieneś znaleźć przyczynę.

kofeina sama w sobie moze powodowac taki efekt, podlicz jaka ilosc obecnie masz w tym miksie przed treningowym, zerknij tez czy nie ma gdzies w skladzie gliceryny moze?

carbo wrzucasz jednocześnie z beef protein ? Spróbuj rozdzielić, najpierw carbo a po 20-30 minutach białko.

A może problem nie leży w mixie odżywek tylko w produktach z posiłków ?


Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-03-27 20:39:14

jedzenie odpada bo w dzień gdy nie trenuje jest ok białko i bcaa z glutaminą tez odpada z nowości biore fa extreme charge w dzień treningowy dwa razy w krótkim czasie, może ta forma kreatyny i to w dwóch porcjach gdy producent sam zaleca tylko jedną. jak nic nie wymysle to pozostanie metoda eliminacji jak w przypadku alergii pokarmowych. mozektos stosował vitarade gel? mam czerwony i niebieski i znacznie się roznią konsystencją chociaż w jednym i drugim jest vitargo.