KlataJakUPirata
Czy opłaca się zrobić dwa plany split i stosować je zamiennie co 6 tyg? I w tych planach np. zamiast wyciskania sztangą, hantlami i, zamiast wiosłowania sztangą hantlem, zamiast wyciskania na barki w siedzeniu, arnoldki itd itp.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
407
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
pociągnij plany do min 8 tyg
do tych zmian dorzuc jeszcze inny zakres powtorzeń i bedzie ok
do tych zmian dorzuc jeszcze inny zakres powtorzeń i bedzie ok
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
407
ok dzięki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
warto tez przplatac splity formami FBW
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
