...
Napisał(a)
Witam, mam okazje niestety byc tylko raz w tygodniu na siłowni, w domu mam ogólnie jeszcze dwa hantle po 5 kg i teraz pytanie moje takie, czy jest sens ten jeden dzien na siłowni tygodniowo podkręcić na klatkę, plecy i nogi, bo jak wiadomo te mięśnie potrzebują większego ciężaru, a w domu potem na tych hantlach mógłbym zrobić sobie juz barki, triceps, brzuch, ma takie cos sens?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ma, jednak celowalbym bardziej w trening calego ciala
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
ja również jedno cięzkie FBW w tyg. + trening domatora (ogarnąć jeszcze drązek , gumy, i tak żeby hantle wieksze byly) i juz mozna cos sensownego z tego zrobic
...
Napisał(a)
Czyli po prostu ten jeden dzien na siłowni zrobić ostry fbw i potem w domu na hantlach + jakieś pompki, brzuszki i będzie dobrze?
...
Napisał(a)
czy będzie dobrze będzie zależało dokładnie o tego programu ale generalnie taki schemat
...
Napisał(a)
przydaloby sie bys przetrenowal podobnie w domu cale cialo;)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Polecane artykuły