Pull push legs do oceny. Redukcja.

Ok, wiec zrobie tak jak piszesz, bede wymienial poreczne ze skosem tydzien na tydzien, a co do nog to rzeczywiscie nie przemyslalem i zostawie tylko uginania na dwojki. Dzieki kolego za pomoc. Pozdrawiam

Spoko miłego trenowania!!:)

Można też by z tego zrobić push pull legs+arms. Wtedy po jednym cwiczeniu na łapy nalezało by zabrac z push pull i do legs przeniesc-taka dygresja.