...
Napisał(a)
Mam pytanie odnośnie gainera. Treningi mam wieczorem i chciałbym brać po treningu gainer tylko ile czasu przed snem żeby się tłuszczyk nie odłożył ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po treningu możesz śmiało wypić, nawet jak godzinę po treningu idziesz spać
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Czytałem że jak bezpośrednio przed snem wypije się gainera to zalewa
Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2016-03-30 20:03:01
Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2016-03-30 20:03:01
...
Napisał(a)
No jak Twoim zdaniem nie ma różnicy od tego czy jest to okres po treningu czy nie to nie mam pytań
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Sądząc po treści posta masz małą wiedzę na temat odżywiania .
Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
W skrócie, bo pewno nie będzie Ci się chciało czytać podwieszonych, jak jesteś na ujemnym bilansie to możesz nawet mieć gainer podczepiony jak kroplówkę i całą noc ładować, a nie zaleje ;)
Polecane artykuły