PoTreningu
Pływanie to nie tylko dobra zabawa, ale przede wszystkim jedna z najbardziej ogólnorozwojowych, wszechstronnych i bezpiecznych dyscyplin sportowych. Pływanie zalecane jest nie tylko ludziom zdrowym, ale także tym, którzy mają pewne kontuzje, słabe stawy, problemy z kręgosłupem, bóle pleców czy inne dolegliwości szkieletowo- mięśniowe.
Pływać może w zasadzie każdy, zarówno osoby młodsze jak i starsze, w pełni zdrowe, jak i posiadające problemy zdrowotne. W pewnych sytuacjach powinno być to oczywiście skonsultowane z lekarzem.
Ruch w wodzie przynosi korzyści nie tylko dla figury, ale i dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Lekarze zalecają pływanie osobom zmagającym się z problemami związanymi z kręgosłupem, a także jako formę odreagowania stresu. Pływanie posiada jednak znacznie więcej zalet.
Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4652/jakie-korzysci-przynosi-plywanie
Krzysztof Piekarz
