Trening MMA w domu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RockyBalboa3221

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1

Witam czy może mi ktoś powiedziec jak ćwiczyć MMA w domu jakiś link do nagran itd Z góry dziękuje(:

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709

Tego nie nauczysz sie w domu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

a nawet możesz sobie krzywdę zrobić

...

kacper-24

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 132 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5976

Kup sobie worek do MMA plus maty gumowe na podłogę. Zawieś i ucz się podstawowych ciosów nie używając dużej siły. Wszystko znajdziesz w internetach. Najważniejsze żebyś zaczynał od podstaw i nie używał wielkiej siły bo rzeczywiście możesz zrobić sobie krzywdę. Jak załapiesz podstawy i będziesz wykonywać je poprawnie z pamięcią bezwarunkową psycho-ruchową (najlepiej nagrywaj swoje treningi i porównuj z profesjonalnymi) to możesz zacząć ćwiczyć serie uderzeń. Pamiętaj, wszystko powoli i dokładnie...

Zmieniony przez - kacper-24 w dniu 2016-04-10 14:18:49

Kacper

...

ronie220

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Zapisz się do klubu sportowego i ćwicz pod okiem trenera. Samemu techniki niestety nie ogarniesz.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...