robienie pompek

Musimy pamietac, ze kazdy z nas jest inny. Jeden urosnie bez diety, drugi nie. Jeden bedzie robil codziennie klatke i mu urosnie, drugi sie przetrenuje. Jeden robi dane cwiczenie inna technika niz ogolnie przyjeta i ma lepsze przyrosty. Ciezka praca, ciezka praca, ale genetyka jest bardzo istotnym elementem, ten element czyni nas indywidualnosciami.

sasiad ma gruba nature ale wynik ma w miare , troche nabral figury ze tak to nazwe , nie jakis super zawodnik , a co do drugiej wypowiedzi - rozumiem , ale w dalszym ciagu nie rozumiem procesu przetrenowania jak zachodzi itp itd ale itak bardzo dziekuje za informacje wszystkie

http://potreningu.pl/articles/42/jak-rozpoznac-przetrenowanie