Jaki gainer?

Mam zamiar zakupić gainera, czy jumbo hardcore będzie ok? czy może inny jumbo będzie lepszy?

Wydaj kase na diete zamiast na gainera. Wszystkie te gainery to syf, naladowane cukrem, slabym bialkiem i innymi "cud" srodkami.

J/w mozesz zjesc 12 kg tego prochu, a nadal byc wieszakiem. Dieta i intensywny trening, to podstawa

@ up. zjadłem ponad 20kg gainerów (teraz z nich zrezygnowałem bo staram się jeść zdrowiej), ale przybrałem sporo ponad 10kg biorąc gainery przez cały okrągły rok :)

trec mass xxl 4.8kg x5.

ale zgadzam się z panami wyżej, lepiej wyrób w sobie ten mechanizm JEDZENIA, a nie pakowania prochów w siebie.


Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-10 23:41:51

jak chcesz uzupełnić jakieś tam braki to spokojnie możesz stosować wg braków.

Dokładnie tak jak pisze kolega Anubis jako uzupełnienie braków w diecie Jak gdzieś Ci np niespodziewanie wyskoczy jakiś posiłek to ok, nie jako podstawa diety

Moim zdaniem Jumbo Hardcore to dobry gainer ( ja stosuję tu nazwę już bulk), ze względu właśnie na stosunek białka do węgli. Posiada też sporo dodatków w postaci kreatyny i aminokwasów, więc przy brakach w diecie i odpowiednim treningu, na pewno kilka kg wpadnie, ale trzeba pamiętać, tak jak koledzy wyżej napisali, ma to być jedynie dodatek, suplement a nie bazowe jedzenie. Oczyść miskę, trenuj porządnie, wzbogadzaj kcal tym gainerem a ta dobra masa powinna pójść do przodu, ogranicz węgle i wliczaj te z Jumbo, a będzie ok. Jak już wybierasz gainera to moim zdaniem właśnie "mniejszym złem" będzie dobór takiego z dużą ilością białka (czyli bulk najlepiej).