ABS workout

...

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

Witam co sądzicie o ćwiczeniach typu ABS. Czy warto robić, czy to tylko ściema ? Wiadomo że brzuch robimy w kuchni. Także to jest opanowane, ale chciałbym wzmocnić i uwidocznić mięśnie brzucha.

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Wszystkie programy typu ABS, A6W itp. nie są najlepsze na budowanie mięśni brzucha.

https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siła "użytkowa" a siła na siłowni

Następny temat

Split do oceny

Polecane artykuły

ABS workout

Trening dla początkujących

Siła "użytkowa" a siła na siłowni

Split do oceny

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!