hipi_sport
Witajcie,
Tym razem przychodzę do Was z innym pytaniem, mam nadzieje,że nie uznacie go za głupie ( choć podobno głupich pytań niema) do rzeczy:
Od kiedy pamiętam mam taką budowę ciała,że barki mam wysunięte do przodu cos jak osoby pływające często kraulem ( mam nadzieje,że wiecie o co mi chodzi) ... ostatnio postanowiłam coś z tym zrobić i zacząć nad tym pracować.. w celu wzmocnienia pleców zaczęłam się uczyć podciągania natomiast wymyśliłam sobie,że dobry sposobem na sciągniecie tych barków do tyłu bedzie basem i pływanie stylem grzbietowym (czyli na plecach) 2 razy w tyg. Jak sądzicie czy jestem wstanie osiągnąć zamierzony cel basenem?
Pewnie ktoś zapytam po co mi to do szczęście ale jednak postawa się zmienia, klatka ładniej wychodzi do przodu ect..liczę na wasze zdanie.
Tym razem przychodzę do Was z innym pytaniem, mam nadzieje,że nie uznacie go za głupie ( choć podobno głupich pytań niema) do rzeczy:
Od kiedy pamiętam mam taką budowę ciała,że barki mam wysunięte do przodu cos jak osoby pływające często kraulem ( mam nadzieje,że wiecie o co mi chodzi) ... ostatnio postanowiłam coś z tym zrobić i zacząć nad tym pracować.. w celu wzmocnienia pleców zaczęłam się uczyć podciągania natomiast wymyśliłam sobie,że dobry sposobem na sciągniecie tych barków do tyłu bedzie basem i pływanie stylem grzbietowym (czyli na plecach) 2 razy w tyg. Jak sądzicie czy jestem wstanie osiągnąć zamierzony cel basenem?
Pewnie ktoś zapytam po co mi to do szczęście ale jednak postawa się zmienia, klatka ładniej wychodzi do przodu ect..liczę na wasze zdanie.
Hej mam imie Dominika,jestem typowym ektomorfikiem.Waże 53 kg przy wzroscie 166 cm. mam okropnie chude rece,ale jeszcze większym kompleksem jest dla mnie moja pupa(zbyt płaska) oraz biodra zbyt wąskie.Chce przytyć 3-5 kg.Trenuje 3-4 razy w tygodniu na siłowni i w domu robie różne wyzwania.Proszę o pomoc
Krzysztof Piekarz
nightingal
krawat
