Lekkie ciasto z kaszy manny by Malinowa

Lekkie ciasto z kaszy manny






Składniki:

- 1 szklanka kaszy manny
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 1 jajo
- 3 łyżki miodu
- wybrane owoce










Przygotowanie:

1. Kasze z proszkiem wsypać do większej miseczki, w mniejszej zmieszać jajo,jogurt i miód - dodać mokre składniki do suchych,zamieszać widelcem.
2. Masę wylać do wysmarowanej tłuszczem lub wyłożonej papierem foremki,wyłożyć owoce, odstawić na 20 min.
3. Piec 20 min w 200 st.C

( Moje ciasto zostało polane odżywką białkową z wiórkami kokosowymi rozrobioną w odrobinie mleka )



Wartości (całe ciacho):

B: 32,2
T: 12,1
W: 205,8
Kcal: 1056












Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-04-18 08:48:42

Chyba dziś zrobię, mam ostatnio takie ochoty na słodycze, że zastanawiam się czy nie mam jakis zaburzeń odżywiania

Malina kolejny super przepis

Malinowa, a myslisz, ze z jaglanej tez wyjdzie? czy za ciezka?

Powinno wyjść

a ta kasze to na surowo ? tzn bez gotowania ? sorki ze pytam lecz pierwszy raz bede korzystal z kaszy

Tak, na surowo.

Podziwiam za determinacje, oraz , pomysłowość Szefowa .