Głównie chodzi mi o wyszczuplenie potężnych ud, pośladków i brzucha no i zrzucenie trochę zbędnych kilogramów:/ Byłam już 3 razy na siłowni, ale jakoś czuję się tam zdezorientowana, bo nie wiem konkretnie co, jak i ile:/ Bardzo proszę o pomoc...Z góry wielkie dzięki;)
...
Napisał(a)
Cześć:) Jestem 26-letnią kobietą, która postanowiła zadbać o siebie (w końcu się przełamałam) i potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego na siłownię dla osoby początkującej. Wiem, że w internecie jest tego masa, ale jakoś nie mogę niczego dostosować do siebie:/
Głównie chodzi mi o wyszczuplenie potężnych ud, pośladków i brzucha no i zrzucenie trochę zbędnych kilogramów:/ Byłam już 3 razy na siłowni, ale jakoś czuję się tam zdezorientowana, bo nie wiem konkretnie co, jak i ile:/ Bardzo proszę o pomoc...Z góry wielkie dzięki;)
Głównie chodzi mi o wyszczuplenie potężnych ud, pośladków i brzucha no i zrzucenie trochę zbędnych kilogramów:/ Byłam już 3 razy na siłowni, ale jakoś czuję się tam zdezorientowana, bo nie wiem konkretnie co, jak i ile:/ Bardzo proszę o pomoc...Z góry wielkie dzięki;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zajrzyj sobie do tematów podwieszonych w dziale Ladies przeznaczonym dla kobiet. Znajdziesz podstawowe plany treningowe i niezbędne podstawowe informacje.
Na początku na siłowni każdy czuje się nieswojo z czasem jak się zadomowimy jest zdecydowanie lepiej.
Na początku na siłowni każdy czuje się nieswojo z czasem jak się zadomowimy jest zdecydowanie lepiej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
J/W
Człowiek boi się nieznanego.
Po pewnym czasie może się w tym zakochasz i będziesz czuła się jak w domu.
Człowiek boi się nieznanego.
Po pewnym czasie może się w tym zakochasz i będziesz czuła się jak w domu.
...
Napisał(a)
Dziękuję za informację:) Zaraz zabieram się pilnie do czytania:) Mam nadzieję, że znajdę coś dla siebie...
...
Napisał(a)
Artykułów jest mnóstwo-tu na forum jak i na potreningu.pl. Wystarczy wpisać interesującą Cię fraze w wyszukiwarce.
Powodzenia !
Powodzenia !
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły