Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3
Witam,
Pisze z prośba o poradę, dużo biegałam i jadłam
Zdrowo wiec moje zewnętrzne mięśnie ud sa dużo bardziej wypukłe niż biodra i kolana.
Miałam wstępne spotkanie z panią trener, która dobrała mi dietę ale niestety nie dała
Żadnych ćwiczeń na ich redukcje.
Czy mogłabym
Zapytać jak skutecznie zredukować je poprzez ćwiczenia?
Pozdrawiam, Karolina
Szacuny
9050
Napisanych postów
82727
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699737
Nie wiem o co chodzi - jak kolana i biodra mają być wypukłe?? Pani trener udzieliła Ci porady na temat diety a treningu nie rozpisała? Nie można redukować miejscowo ,tłuszcz spala się całościowo.