...
Napisał(a)
Witam.Mam kilka pytań.Mam 16 lat.Około rok temu zacząłem podnosić ciężary na nogi.Tak bardziej na prawą na lewą potem już mniej.Zaczął mi się delikatnie robić kaloryfer (tak delikatnie).Ale nie wiem czm. myślałem że jak wzmocnie nogi to zwiększy mi się prędkość biegu a tym czasem została w miejscu ,a teraz przestałem trenować nogi bo wydaje mi się nawet że stałem się wolniejszy.Teraz czasem w czasie dnia mam taki grubszy brzuch niż kiedyś ,ale jak złapę go to nie ma tam prawie tłuszczu tylko takie twarde ,a jak napne to jest taki mały kaloryser. Mam 1.7m ,brzuch zrobił się grubszy gdy zacząłem trenować od nowa nogi (bo miałem przerwe z 3mies.) teraz już z 2mies. nie podnoszę ,bo boje się że będę dużo wolnieszy i grubszy (niby to mieśnie chyba ale brzuch zacznie odstwać). Czy wzmacnienie mieśnia i zwiększenie się mieśnie czworogłowego spowoduje że będę szybszy? Bo jak narazie jest na odwót ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Widocznie źle trenujesz na nogi, trening piłkarski na siłowni jest inny od tego co robi wiele bywalców, bardzie dynamiczne ćwiczenia musisz wykonywać
https://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html
https://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły