kreatyna pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 439

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sayonara10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9

Siemka mam pytanie co do dawkowania
"stosowanie: przed i po treningu dawkowanie: 6g"
to mam brać 6g przed i 6g po treningu czy 3g przed i 3g po ?
może to głupie pytanie ale chce się doinformować

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223

nie ten dział
zależy
ogólnie średnio daje się albo 10 g po treningu
albo 5 g przed i po

jeśli jesteś wględnie " mały" to i 3 g starczą

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

pytanie klepane setki razy, w jaki temat byś nie wszedł było by rozpisane. zalezy jeszcze co masz bo moze się okazać ze sypiesz 6g prochu a wnim jest ze 4g kreatyny a reszta to jakieś wypełniacze

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...