SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

martwe ciagi - male pytanko

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1690

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez p-aR-ker z działu Strongman.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1366 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15547
przy wykonywaniu martwych ciagow w seriach zawsze zastanawialo mnie jak gleboko powiniennem opuszczac sztange przy kolejnych powtórzeniach, ogólnie przyjałem zasadę, że za linie kolan ale nie wiem czy dobrze robie
druga rzecza która zaczeła mnie zastanawiać jest odległość gryfu od podłogi
czy jest jakas sprecyzowana odleglosc bo jak wiadomo zalezy ona od talerzy?
czy moze talerze na zawodach maja zawsze i wszedzie taka sama srednice
z gory thx za wszystkie odpowiedzi
Ps. moze mi ktos podac stronke z akutalnymi wynikami trójboistycznymi

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 660 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16873
Stronka to http://www.powerlifting.pl 
Co do opuszczania to najlepiej do samej podłogi
Co do wysokości tak wszędzie jest ta sama
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379
Jak nie bedziesz opuszczał do ziemi to będziesz miał słabe zabranie z pomostu


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 958 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17700
Talerze zawodnicze mają 45 cm średnicy, więc spód gryfu jest ok. 21 cm nad powierzchnią pomostu.
Pozdrawiam!

Pecuniae imperare non servire oportet
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

siła w wyciskaniu

Następny temat

Wilk kontra Filipek

WHEY premium