Goitrogeny-niedoczynnosc tarczycy

Cześć . Czy ten artykul faftaq'a wyczerpuje choc troche jakosciową kwestie doboru pokarmow u ludzi z niedoczynnoscia tarczycy ? http://potreningu.pl/articles/4304/warzywa-krzyzowe-jesc-czy-unikac/page/1


Co jeszcze powinienem wiedziec aby powiekszyc zaso wiedzy na ten temat ?

Sol jodowana,czy osoby przy tarczycy powinny jeść jej troche wiecej niz te 5g soli /dobę ?

Witaj,
Przy niedoczynności tarczycy trzeba zwracać uwage na produkty sojowe jeszcze gdyż zawierają gitrogeny , co do produktów mleczarskich można , alkohol ograniczyć a także diety niskokaloryczne.
Pozdrawiam

ze niskokaloryczne są niewskazane ?

Dieta niskokaloryczna przy niedoczynności tarczycy może obniżyć tempo przemiany materii, tak więc dostarczanie małej podaży energii może pogłębić w/w problemy.

Zerknij na ten temat.
http://potreningu.pl/articles/2749/czego-nie-lubi-tarczyca 

Istotny jest również rodzaj aktywności fizycznej. Raczej bym ograniczył aeroby a za nie dał krótkie i ciężkie treningi.

hm dzieki panowie,to juz daje mi jakiś obraz w głowie

Możesz jeszcze zerknąć na tem artykuł.
http://potreningu.pl/articles/4729/niedoczynnosc-tarczycy-w-pigulce