Płaskie plecy u góry, jak to naprawić?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 4258

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

178

Obwód pasa

2mc

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

106

Preferowane formy aktywności fizycznej

Cel/problem/opis

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kabatus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 99

Witam, ćwiczę od 2 m-c pompki w różnych pozycjach oraz drążek dodatkowo hantle, trenuję rekreacyjnie w domu.
Problem tkwi, że mam płaskie plecy u góry, na łopatkach widoczne na zdjęciu jak to naprawić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Po tych zdjęciach nie sposób tego ocenić na pierwszym wziąłeś barki do protakcji na drugim wyglaa normalnie

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Na zdjęciach nie wiele widać, ale jeśli chodzi o górę pleców to czworoboczny do poprawy i będzie to lepiej wyglądać

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening PHUL.

Następny temat

Zapotrzebowanie na białko

Polecane artykuły