Co powiecie na taki trening ?

Witajcie, ostatnio znalazlem taki oto plan treningowy, cwicze 10 miesiecy, moze byc taki plan ?

**************************treningi/trening-na-mase-3dniowy-plan-treningowy 

jeżeli ten plan oraz obecna dieta dają Ci dobre efekty to nie ma powodu zeby cos zmieniać

Plan jak plan. Dla jednego może być dobry, dla drugiego nie. Najlepiej sobie samemu ułożyć pod siebie.
Przestałem odwiedzać fabrykęsiły przez te ich namolne reklamy trizera i innych gówien.
(widzę, że cenzura zawisła na nazwie tego produktu :D chyba nie tylko ja miałem go dość :D)



Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-06-04 12:45:17

Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-06-04 12:46:18

a znasz jeszcze jakąś podobną stronkę ? ;)

A mało masz treningów chociażby w tym artykule :

https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Aktualnie jest to jeden z najpopularniejszych poradników dla początkujących w Polsce. Ponad pół miliona wyświetleń i kilkadziesiąt zadowolonych osób