kreatyna z vanadylem

Siemanko
dopiero zaczynam cwiczyc mam 17 lat zakupilem sobie kreatyne i vanadyl.czy jest to dobre połączenie?????????????zastanawiam sie czy nie kupic sobie jakiegos gainerka co wy na to

zainwestuj diete
inaczej nie spodziewaj sie rezultatow


misOO - FATBOY in s0Ople
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

j/w
dieta; potem uzoopelnianie brakoow odzywkami: bialko + carbo toodziez gainer

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

stary wyloozuj
najpierw dieta co najmniej 6 miechow treningu z bialkiem i dobra proporcja w odzywianiu, dopiero wtedy mozesz wlaczyc kreatyne...
ale to i tak za wczesnie jak dla mnie
pozdrawiam

plecy proste, pierś do przodu

ciekawe kiedy powstanie post typu ,,MAM 13 LAT , ZA 3 MIESIĄCE ZAMIERZAM ZACZYNAĆ ĆWICZYĆ, DIETY NIE MAM, ALE TO NIE WAŻNE BO JUŻ WCINAM METKĘ ŻEBY PRZYGOTOWAĆ MIĘŚNIE DO ĆWICZEŃ, CZY UWAŻACIE ŻE DO TEJ ROZGRZEWKI POWINIENEM DODAĆ DEKĘ??" - naprawdę czekam na takiego POSTA

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ej Słabeusz zamiast tylko krytykowac mógłbys udzielic rady. Wszyskim pozostałym serdeczne DZIEKI

slaby nie krytykuje tylko patrzy w przyszlosc

a co do twojego tematu to bez kitu ale moze najpierw zacznij jesc pozadnie i cwiczyc a kreatynke zostaw na pozniej!! bo jesli teraz wezmiesz to pozniej juz nie bedzie dzialala jak powinna i znajac zycie pociagniesz z SAA i zakonczysz silowniana przygode to nie jest krytyka tylko takie jest zycie!

CZERWONY HANDLARZ

członek-mafia.suple.hardcor.pl