Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A zrób zrzut jak obecnie się odżywiasz, chyba że w/w to jest jak obecnie to wyglada ?
...
Napisał(a)
Mateusz mógłbyś mi to zrobić w tabeli jaką ja wyżej wykonałem?
Anubis nie dałoby rady tego zrobić, bo ja różnie jem i nawet nie pamiętam co trzy dni temu miałem xD
Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2016-06-06 21:47:11
Anubis nie dałoby rady tego zrobić, bo ja różnie jem i nawet nie pamiętam co trzy dni temu miałem xD
Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2016-06-06 21:47:11
...
Napisał(a)
Ale dzisiaj pamiętasz chyba co zjadłeś, chodzi mniej więcej jakie produkty spożyłeś.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Śniadanie: dwie kanapki z serem, jogurt fruvita. Obiad: ziemniaki, mizeria, dwa jajka i schabowy. Na deser truskawki. Wieczór: 3 parówki (97% mięsa).
...
Napisał(a)
No to tak słabo troszkę, nie ma co się dziwić że masa nie idzie, ale coś chyba trenujesz, bo nie ma co masować by tkanka tłuszczowa wpadła.
Sniadanie zrób sobie placka owsianego, przepisy w dziale kuchnia sfd
W szkole zjedz sobie dobrą kanapkę z pieczywa razowego do tego np pierś kurczaka pokrojona w plastry, czy kanapka z warzywami i do tego serek wiejski
obiad wiadomo to co będzie w domu
Podwieczorek, bułki drożdżowe itp są zbędne, jak już to sobie ugotuj ryzu i zblenduj sobie owoce i taki mus sobie zrobisz
kolacja, ok.
Sniadanie zrób sobie placka owsianego, przepisy w dziale kuchnia sfd
W szkole zjedz sobie dobrą kanapkę z pieczywa razowego do tego np pierś kurczaka pokrojona w plastry, czy kanapka z warzywami i do tego serek wiejski
obiad wiadomo to co będzie w domu
Podwieczorek, bułki drożdżowe itp są zbędne, jak już to sobie ugotuj ryzu i zblenduj sobie owoce i taki mus sobie zrobisz
kolacja, ok.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A co sądzicie o takim czymś? Dziś co zjadłem na próbę: rano płatki z mlekiem, w południe udko z kurczaka lekko podpieczone, ryż z groszkiem i marchewką oraz surówka, po południu: podobnie udko z kurczaka gotowane, ryż (przyprawa vegeta) mizeria, deser: truskawki, banany, kiwi pokrojone i zmieszane (średnia porcja) wieczorem: dwie parówki, dwie kromki chleba posmarowane serkiem śmietankowym + osobno twarożek.
Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2016-06-07 20:42:00
Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2016-06-07 20:42:00
...
Napisał(a)
płatki płatkom nierówne, doprecyzuj co to za płatki, bo tak to ok reszta wygląda, no i jak tak bedziesz jadał i zobaczysz że nic nie idzie to widocznie nadal za mało jesz.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zwykłe cornflakesy ze sklepu. Co proponujecie na śniadanie tak to? Bo ten placek owsiany to jest serio dobry pomysł, ale ja nienawidze placków :(
Mama mi mówi, żebym jutro rano zrobil sobie dwa jajka na twardo, dwie kromki chleba i jakiś twarożek - co o tym sądzicie?
Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2016-06-07 21:43:58
Mama mi mówi, żebym jutro rano zrobil sobie dwa jajka na twardo, dwie kromki chleba i jakiś twarożek - co o tym sądzicie?
Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2016-06-07 21:43:58
...
Napisał(a)
To w sumie nie jest typowy placek tak się nazywa go czesto,, można go nazwać też omletem. jaja na twardo ok, twarożek dobrze jakby był to ser twarogowy (odrobina jogurtu naturalnego wkroić warzywka) a nie takie już gotowe twarożki.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły