Wybity łokieć

Hey! Zapytanie mam. Nie wiecie moze jak przeprowadzic rehabilitacje wybitego lokcia? Sobie cholera sprawilem takiego bonusa na treningu 3 weeksy temu. W poniedzialek mi zdejmuja gypsa a chcialbym jak najszybciej wrocic do pelnej sprawnosci reki.

www.redtiger.pl 

Nie zdziw się jak będzie dużo mniejsza ta ręka
A tak to nie przeciążaj jej od razu. Cwicz naprawdę małymi ciężarami jak musisz. Z czasem powinna częściowo odzyskać formę

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Widze ze nikt nie skonczyl rehabilitacji na awf-ie :) Zdjeli mi dzisiaj gipsa. Smiesznie bo nie mozna rweki wyprostowac i wykrecic. Bonusowo jeszcze wszystkie sciegna i miesnie kolo lokcia ponaciaganeSzybko wroce do formy....

www.redtiger.pl