Z ziołami tak , jak z witaminami - wszystko zależy, czego brakuje w organizmie. Jednej osobie dane zioło pomoże, drugiej zaszkodzi.
Dlatego warto zainteresować się samemu i poczytać o właściwościach różnych roślin , a później dobrać coś dla swoich potrzeb.
Nawet głupia pokrzywa czy mięta, jeśli ktoś będzie niepotrzebnie pił dużo, może zaszkodzić.
Na
PoTreningu T.Sowiński pisze nieraz o ziołach i przyprawach - był ostropest, różeniec górski, kurkuma, imbir, cynamon i parę innych, ciekawych dla sportowców - niektóre praktycznie na stałe można włączyć do diety, np. kurkuma ma niesamowite właściwości czy ostropest plamisty.
A herbata, to jedna z najstarszych roślin leczniczych
. Nie nazywa się jej potocznie "zielem" , ale ma szczególne prozdrowotne właściwości i nadaje się praktycznie do codziennego użytku, jeśli nie ma przeciwwskazań.
Dużo przypraw ma też własności lecznicze, warzyw... Trzeba szukać roślin o ciekawych właściwościach, a nie skupiać się na czymś określanym jako "zioło". Burak nie jest zielem, ale na zachodzie okrzyknięto go jedną z najzdrowszych roślin.
Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-07 17:00:45