...
Napisał(a)
1. stopy rozstawione za bardzo na boki (rotacja) stara j sie trzymac bardziej roznolegle, bo tracisz napiecie w biodrach i uniemozliwiasz pelna rotacje, w zwiazku z czym kolana zamiast wedrowac na boki wysuwaja sie mocno poza linie palcow
2. butt wink jak sie patrzy niestety rowniez mocno sie zaznacza.
3.zbyt mocno prostujesz kolana po wazie wstania z ciezarem
tylko dalem rade na telefonie na syzbko zobaczyc
2. butt wink jak sie patrzy niestety rowniez mocno sie zaznacza.
3.zbyt mocno prostujesz kolana po wazie wstania z ciezarem
tylko dalem rade na telefonie na syzbko zobaczyc
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
masz to tylko po przyasiadach czy np. po ciagach / wioslowaniach rownież ?
...
Napisał(a)
Tylko przy przysiadach i to jest dziwne. Boli mnie tylko przy przysiadach na barkach i nawet jak trzymam sztangę na barkach bez przysiadów po prostu stojąc to też boli :/
...
Napisał(a)
BPL-Gmasz to tylko po przyasiadach czy np. po ciagach / wioslowaniach rownież ?
Drogą dygresji bo jestem ciekawy, gdyby go bolało również przy MC i wiośle, to co byś podejrzewał?
Polecane artykuły