Odwadnianie przed zawodami

Mam pytanie czy podczas odwadniania przed zawodami w czasie przyjmowanie bardzo duzych ilosci wody zawodnicy pija tylko wode?
chodzi mi o to czy kiedy przykladowo pija po 8-10l wody dziennie jest to tylko woda czy np tez napoje zero albo kawa moga byc?
pytam tylko z ciekawosci


Zmieniony przez - Rychuu w dniu 2016-07-01 22:21:20

Witaj,
Zależy od zawodnika wiec że na przykład taka cola zero też odwadnia , wlicza się wszystkie napoje .
Pozdrawiam

Dziękuje za odpowiedz, pozdrawiam ;))

często dochodzą jakieś mieszanki ziołowe z mniszka, pokrzywy, lukrecji

Istotne jest co to są za zawody. Sposoby są różne.