Co zmienić w tej diecie? <>

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1180

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10655 Napisanych postów 30009 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609945

ja bym dał więcej warzyw bo jednak mas zmało ale ich nie wliczaj a poprostu jedz.

z dodawaniem kalorii to zobaczys zjak bedzie sżło naq zasadzie obserwacji organizmu i zmian.

ale jak juz dodawac to sobiście dodawał bym zwegli albo tłuszczy

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Dawiddo01

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 166 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2359

Dziękuje :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prasa do nóg - problem

Następny temat

Bieganie w nocy

Polecane artykuły

Co zmienić w tej diecie? <>

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Prasa do nóg - problem

Bieganie w nocy

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?