ksiazka o kulturystyce. jaka?

Viren

Myślę, że to kwestia gustu odnośnie stylu pisania, mnie przekonała budowa tej książki bo ma fajny, przyjazny rozkład, można skakać po niej i skupić się na tym co nas najbardziej interesuje.

miałeś za nim do niej sięgnełeś , już jakieś podstawy z tematyki o której wspominaliśmy ?

Viren

Od jakiej ksiązki by nie zaczął ważne aby tam były opisane mięśnie i ich rola.

dokładnie

Tak, dość dużo czytałem zarówno o anatomii jak i biochemii ale było to moje pierwsze zetknięcie z książką o tematyce fizjologii wysiłku.

Jeżeli masz jakąś do polecenia w tej tematyce to chętnie poczytam coś konkretnego .

Wszystko co z dostepnej z podstawowej literatury wymieniłeś pozostałe to już bardziej specjalistyczne wchodzące w sama dziedzine np. anatomie pozostale chyba wszystkie wypisales, natomiast wspomniany przeze mnie Jaskólski polecam dla osob co oczekuja fizjologii wysilku w przystepniejszej formie

Delaviera dostalem za malolata i jest całkiem spoko na podstawy treningu