Dawko11
Mam siłownie w domu (ławeczkę, max 100kg) i niewiem jakie ćwiczenia mam robić żeby trening był skuteczny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2360
Napisanych postów
30612
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270732
tu masz fajny art:
https://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_początkujących.-t828260.html
a w nim nawet podane są przykładowe plany
https://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_początkujących.-t828260.html
a w nim nawet podane są przykładowe plany
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
