...
Napisał(a)
Jak w temacie, wliczać warzywa podczas redukcji? Na początku redukcji wliczałem każdy gram warzywa naprzyklad 50g pomidora,60 ogórka itd. ale po czasie tak sobie pomyslalem ze przeciez organizm musi je strawić i zużyje ok. tyle energii ile one maja w sobie to przestałem je wliczac :P Daje np do posiłku ok. pol pomidora,kilka plastrów ogórka i troche papryki i mam warzywa w 3-4 posiłkach w ciągu dnia czyli taka typowa garść warzyw , co myslicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie musisz sobie zawracać głowy wliczaniem takich ilości warzyw.
Jeżeli w diecie dodawałbyś dużo warzyw szczególnie strączkowych ,wtedy mógłbyś wliczać.
Pozdrawiam
Jeżeli w diecie dodawałbyś dużo warzyw szczególnie strączkowych ,wtedy mógłbyś wliczać.
Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie ma sensu tracić na to czasu. Strączkowe, ziemniaki, ew. buraki w większej ilości.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
"Typowa garść warzyw" w polskim menu, nic nie wnosząca pod względem zdrowotnym... .
Polecam:
http://potreningu.pl/articles/1072/owoce-i-warzywa-a-masa-miesniowa
http://potreningu.pl/articles/3840/warzywa-i-owoce-w-codziennym-jadlospisie---praktyczne-wskazowki
http://potreningu.pl/articles/2972/warzywa-i-owoce-sezonowe--jak-madrze-wykorzystac-ich-potencjal
Polecam:
http://potreningu.pl/articles/1072/owoce-i-warzywa-a-masa-miesniowa
http://potreningu.pl/articles/3840/warzywa-i-owoce-w-codziennym-jadlospisie---praktyczne-wskazowki
http://potreningu.pl/articles/2972/warzywa-i-owoce-sezonowe--jak-madrze-wykorzystac-ich-potencjal
...
Napisał(a)
Witaj,
Nie zawracaj sobie głowy takimi rzeczami i polecam przeczytać powyższe linki.
Pozdrawiam
Nie zawracaj sobie głowy takimi rzeczami i polecam przeczytać powyższe linki.
Pozdrawiam
Polecane artykuły