Glikogen na cyklu, pare pytan

Od dwoch tygodni z nadwyzki kalorycznej zszedlem na low carbowa redukcje bednac na podkladzie tescia, szybko spadlo nawzdymanie brzucha z 86 do 83 cm i powolutki leci tluszczyk w dol
W ciagu 2 tyg bic z 37,5 do 36,7 spadl waga -3kg.

Czy to w skutek obnizenia glikogenu w miesniach, az tyle kilo go z miesni leci? (wegle zredukowalem z 300 do 60-120) i czy jest mozliwosc uzupelnienia glikogenu w miesniu zeby miesnie wrocily do swoich objetosci bedac na redukcji?

Tak, to możliwe. Glikogen wiąże także wodę, wiec 3kg w 2 tygodnie to i tak mało.
Wrócisz do nadwyżki kalorycznej (nawet bez węgli) to organizm uzupełni braki glikogenu.

dokładnie jak wyżej

Dziekuje za pomoc.