Posiłek wieczorny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 88

Czy budyń jaglany(skład poniżej ) to dobre rozwiazanie ok godziny 20, jako ostatni posiłek ?
Skład:
*~60 g płatków jaglanych
*banan
*lyzeczka cynamonu
*lyzeczka kakaa
*30 g odzywki białkowej

B|33 g
W|53 g
T|4g
450 kcal

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9062 Napisanych postów 82757 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699885

To wszystko zależy od całościowej diety .Bilansu i rozkładu makro.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

siemacha332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 88

Posiłek ten elegancko mi sie wpisuje w dietę i makro.

Zmieniony przez - siemacha332 w dniu 7/9/2016 4:47:49 PM

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9062 Napisanych postów 82757 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699885

No to temat zbędny

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

siemacha332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 88

ok, czyli taka ilośc węgli przed snem jest ok?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9062 Napisanych postów 82757 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699885

Tak ,ja jedynie wywaliłbym tego banana.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6281 Napisanych postów 76094 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755151

Polecam poczytać:

http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij
http://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu-
http://potreningu.pl/articles/1724/odchudzanie-na-weglowodanach-czy-to-w-ogole-mozliwe-

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Moja pierwsza dieta prośba o ocenę

Następny temat

Ile kalorii po reverse ?

Polecane artykuły

Posiłek wieczorny

Odżywianie i Odchudzanie

Moja pierwsza dieta prośba o ocenę

Ile kalorii po reverse ?

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Dieta paleo - najlepsza na odchudzanie?