Suplementacja Białkiem kreatyną oraz Bcaa

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 565

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WeissPrince

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10

Dzień dobry mam 17 lat ważę 78kg przy wzroście 194cm.
W jakich ilościach i porach dnia przyjmować Kreatynę Mono 1kaps=1g
Białko Light Whey od 6PakNutrition oraz Bcaa Pak także od 6paknutrition.
Ćwiczę codziennie prócz soboty i niedzieli.
Pozdrawiam Paweł T.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Ale co trenujesz, rozumiem że na siłowni ?

Jak tak to daj okołotreningowo 10 g kreatyny

Białko wg braków

A BCAA ok 1g na 10 kg masy przed treningiem

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-11 22:22:12

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat