Zwiększenie masy

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 627

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, mam pytanie co polecilibyście na przyrost masy i na rzeźbę
Coś z moich parametrów
Wiek 17 lat
Waga 62,5 kg
Masa mieśniowa 58 z hakiem
Wzrost 173 cm
Trenuje od 8 lat piłkę nożna

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223

https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14683 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784

Przedewszystkim to musisz określić czy chcesz zdobywać masę mięśniową, czy redukować tkankę tłuszczową, choć przy takiej wadze raczej masa

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

posiłek, pytanie o płatki

Następny temat

Rozwalony kod

Polecane artykuły

Zwiększenie masy

Szybkie pytania bez logowania

posiłek, pytanie o płatki

Rozwalony kod

8 suplementów wykazujących działanie lecznicze

3 grupy suplementów także dla zaawansowanych

3 powody dla, których warto brać beta alaninę

16 pytań na temat kreatyny - wszystko o kreatynie