...
Napisał(a)
Witam od 2 dni boli mnie bark przy ruchac glownie gdy podnosze rece wzdluz ciala do gory lub unosze lewą reke i ruszam na skos cos typu sierp, slysze tez jakby cos przeskakiwalo ale przeskakiwanie mialem chyba zawsze, mam to po treningu klatki podejzewam ze zle robilem ciwiczenie skos w górę i zbyt zaangazowalem barki do tego cwiczenia, moje pytanie co robic? Bo od 2 dni smaruje mascia konska lecz nie zbyt pomaga, dziwnie czuje ten bark taki spięty jakby byl , pomocy chce znowu cwiczyc normalnie :X
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja mam podobnie tylko wsumie juz od dłuzszego czasu coś mi przeskakuje w barku ii tylko lewym nie przeszkadza mi to aż tak bardzo bo nie boli a tylko przeskakuje
Zmieniony przez - michał 98 w dniu 2016-07-13 11:45:27
Zmieniony przez - michał 98 w dniu 2016-07-13 11:45:27
...
Napisał(a)
Rozgrzewasz się przed i rozciągasz się między treningami/po treningu ?
Zapraszam do śledzenia bloga: http://www.sfd.pl/[BLOG]_Melwil_Endomorfik_na_masie__czytaj_kuchnia_na_wypasie!_-t1120025.html
...
Napisał(a)
no jasne ze sie rozgrzewam, po treningu cardio robie 4 minuty. Myslicie ze przejdzie mi to w ciagu paru dni?
...
Napisał(a)
rozciąganie też ? Znam problem z autopsji i problem leży w słabej rozgrzewce + brak rozluźniania mięśni między treningami.
Zapraszam do śledzenia bloga: http://www.sfd.pl/[BLOG]_Melwil_Endomorfik_na_masie__czytaj_kuchnia_na_wypasie!_-t1120025.html
...
Napisał(a)
mi przeskakuje tylko jak ćwicze przy normalnym poruszaniu wszystko gładko chodzi
...
Napisał(a)
ból chyba cos ustaje, chyba bede bardziej sie rozgrzewal no i klatke w gore bede robil na hantlach
Poprzedni temat
Opuchlizna i bol w okolicach lewej kostki zewnetrznej stopy
Następny temat
Odzyskiwanie miesiączki a siłownia
Polecane artykuły