Miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha – czy istnieje?

Wiele osób nadal wierzy w miejscowe spalanie tłuszczu np. „pozbądź się fałdy z brzucha wykonując tysiące skłonów”, „kratka na brzuchu – najlepszy program to aerobiczna 6 weidera!” Ile znasz osób, które poświęcają 15-20 minut, codziennie na same ćwiczenia brzucha? A ile z nich dysponuje ładnymi, odtłuszczonymi mięśniami brzucha? No właśnie. Dlaczego tak się dzieje?


 Odpowiedzi można szukać nawet w badaniach naukowych, gdyż wielu specjalistów badało ten problem.


 Dowód nr 1: „brzuszki” i inne ćwiczenia nie spalają tłuszczu z brzucha!

Celem badania było ustalenie wpływu ćwiczeń na tłuszcz zalegający na brzuchu. Uczestnicy: dwadzieścia cztery zdrowe osoby, nie prowadzące aktywności fizycznej – 14 mężczyzn oraz 10 kobiet. Wiek: 18-40 lat przydzielono losowo do jednej z 2 grup:
 


Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/2549/miejscowe-spalanie-tluszczu-z-brzucha--czy-istnieje 

Artykuł powinien się nazywać największy mit u osób odchudzających się
Pozdrawiam