SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przejście na 4 dniowy split

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3065

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12097 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234920
mozna, tylko co to ma na celu?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9132 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470285
zazwyczaj więcej kombinacji i robienie z treningu fizyki kwantowej przynosi więcej szkody niż pożytku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
Dokładnie, proste sprawdzone schematy ewentualnie skorygowane pod siebie dają bardzo dobre rezultaty i nie ma co bez powodu wymyślać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
... Ok poki co zostane przy splicie jak nie bdzie dobrych efektow wroce do fbw. Na splicie latwiej mi przygotowac ciezar do cwiczen np. na barki-bic ma sztandze nie dam duzo obciazenia , na klate dam wiecej , a na nogi moge przelozyc troche ciezaru z hantli i dac jeszcze wiecej. Chodzi o to ze nie mam narazie finduszy na dodatkowe obciazenie (moze za ok. 2msc) wiec na splicie bedzie mi wygodniej i zaoszczedze na czasie. Powiedzcie wiec czy ten plan Splitx4 co wyslalem wczesniej jest ok_
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
*funduszy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziwne sutki

Następny temat

Dieta, Redukcja, zbędne kilogramy...

WHEY premium