Szacuny
0
Napisanych postów
167
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4519
Miachail (cytuje samego siebie) "z całym szacunkiem dla Michaila i JEGO WSPANIAŁEGO PLANU TRENINGÓW"!!!!!!!! Michail tu nie ma żadnej ironii, jeśli tak to odebrałeś. Ja do cyklicznego nie mam nic. Wręcz przeciwnie, uwazam że był i jest to kawał dobrej, potrzebnej i pożytecznej roboty!!!!!!!!!
Tyle tylko,że mówie żeby akcji trenuj z nami cyklicznie nie traktować jak jakieś PANACEUM, złoty środek na wszystko. A takie wrażenie odniosłem. Bo czasem ktos ma konkretne szczegółowe pytanie, czy problem (abstrah**ąc juz od tego artykułu) a wówczas zamiast otrzymać jakąś konkretna poradę dostaje link do "cyklicznej".
Jest to tylko takie spotrzeżenie, nie chce tu wywoływać burzy, ani żeby ktoś (tak jak Ty Michail) odebrał to, że krytykuje "akcje".
Umbrifer locuta, causa finita.
"To smutne, że głupcy są tacy pewni siebie,
a ludzie rozsądni tacy pełni wątpliwości"
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
moim zdaniem moze to byc kwestia genetyki lub jak mowia chlopaki zlego treningu. Wydaje mi sie ze raczej to 1. Wrodzone predyspozycje, czasami to wiecej niz trening. To dzieki nim inne miesnie rozrastaja sie szybciej inne wolniej.
Szacuny
5
Napisanych postów
766
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44059
Wydaje mi sie ze to powinna byc sprawa zlego treningu. Ja zeby osiagnac lepszy przyrost w klacie musze ciwczyc ja dwa razy w tygodniu, Raz wale na max`a do 16 serii, a potem lzej, nie przekraczam 9 seri z umiarkowanym ciezarem. Po za tym napisales ze cwiczysz 5 miesiecy bez przerwy, wiec jesli dobrze rozumiem nie miales w tym okresie regenerki. Jesli nie to zrob ja koniecznie a przyrosty dalej beda szly. Jesli to nie pomoze to zdecuduj sie moze na jakies suple.
.:Aktualnie Mottor 17:.
.:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.
.:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
WIEC TAK,SPROBUJ CWICZENIA NIE NA LAWCE TYLKO NA SIEDZACO LUB STOJAC! UZYWAJ DO TEDO CIEZARKOW ZGODNYCH Z TWOIM PROGRAMEM LECZ CHWYTAJ JE BLISKO, NP; NA MALEL SZTANDZE CHWYT POWINIEN BYC WEZSZY NIZ TWOJA SZEROKOSC KORPUSU, NAJLEPIEJ ROB TO JEDNAK NA STOJACO!MUSISZ WTEDY NAPRAWDE UZYWAC KLATY,TO SAMO , A NAWET LEPSZY EFEKT DAJA POMPKI ROBIONE WASKO! SPROBUJ EFEKT MUROWANY! KLATA IDZIE ,NAPRAWDE!!!DAJE CI MOJE WLASNE DOSWIADCZENIA I AKURAT MAM ODWROTNY PROBLEM !! MAM PROPPRCJONALNIE ZBYT WIELKA KLATE DO RESZTY!TO WYNIK ZE CWICZYLEM DUZO POMPEK!WIEC PROBUJ !