dzieki
...
Napisał(a)
chce zrzucic wage (80 kg waze i troche zwiekszyc sile. gram w pilke nozna, ale chodze rowniez na silownie. w co najlepiej sie wyposazyc?
dzieki
dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jakieś przemyślane odżywianie masz czy jesz co popadnie i od czasu do czasu pograsz w piłkę?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
trenuje regularnie. odzywiam sie normalnie, fast foodow prawie nie jem.
ale niestety mam siedzaca prace/
Zmieniony przez - Walera23 w dniu 2016-07-20 11:39:17
ale niestety mam siedzaca prace/
Zmieniony przez - Walera23 w dniu 2016-07-20 11:39:17
...
Napisał(a)
Wiesz często to nie wystarczy po prostu jeść normalnie. Jak się chce w jakiś sposób kształtować sylwetkę to trzeba do tego odżywiania podejść poważnie.
Sprawdzić ile kalorii faktycznie jesz i czy nie trzeba pewnych rzeczy bardziej ograniczyć.
Sprawdzić ile kalorii faktycznie jesz i czy nie trzeba pewnych rzeczy bardziej ograniczyć.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
dokladnie. ale do tego chcialbym jeszcze zakupic jakies odzywki. ale nie wiem co bym potrzebal, co bys doradzil jako ekspert'? ;)
...
Napisał(a)
Odżywki mogą być, co najwyżej, uzupełnieniem diety. Wklej swój jadłospis to powiemy czy ewentualnie przydałyby się tabletki. Jeśli natomiast diety nie masz to zapomnij o suplementach.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Nie popełniaj tego błędu aby nie mając dokładnie ułożonej i przestrzeganej diety dokupować suplementy. Nie tędy droga bo nie dość, że sporo kasy się rozejdzie to efekt nie będzie taki jaki oczekujesz.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły