...
Napisał(a)
Witam wszystkich, mam pytanko do was odnośnie kreatyny. Ćwiczę około roku i zacząłem brać kreatynę monohydrat cykl na 8 tygodni 5g na czczo i po treningu, brałem kreatynę przez miesiąc. Miałem nieplanowany wyjazd na wakacje i miałem 2 tygodnie przerwy od treningów i w tym czasie tez nie bralem kreatyny. Moje pytanie jest takie czy teraz wracając na silownie mam kontynuować branie kreatyny przez te 4 tygodnie jeszcze? czy może zacząć jeszcze raz branie 8 tygodni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
jak zrobisz tak będzie dobrze
Spokojnie możesz lecieć 8 tygodni.
jak zrobisz tak będzie dobrze
Spokojnie możesz lecieć 8 tygodni.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
jw
ale też wszystko zależy od twojego naturalnego nasycenia kreatyną
Ja preferuje branie non stop w małych dawkach, a niektórzy cyklicznie
ale też wszystko zależy od twojego naturalnego nasycenia kreatyną
Ja preferuje branie non stop w małych dawkach, a niektórzy cyklicznie
Poprzedni temat
Insulinoopornosc,a odzywki bialkowe (isolaty) i treningi
Następny temat
dawkowanie johimibiny
Polecane artykuły