Ocena FBW

Witam, proszę o ocenę planu FBW
FBW (3x tyg):
Przysiad przedni 5x5
Podciągnie 4x10
Pompki na poręczach 4x10
Unoszenie sztangielek w gore przód/bok/w tył w pochyleniu 4x15
MC 5x5

Płeć : M

Wiek : 24

Waga : 87

Wzrost : 180

Cel treningowy : sprawne fizycznie cialo

Staż treningowy na siłowni : 0

Uprawiane inne sporty : taekwondo, muay Thali

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silownia

Dieta : zazwyczaj 2000+kcal, zdrowe jedzenie, makro nie patrzę

Przeciwskazania medyczne :

Zażywane suplementy :

Ostatnio przerabiany plan:

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

Plan na początek dobry choć zamiast tego unoszenia dałbym tam wyciskanie na barki. Poza tym zaraz po przysiadzie dałbym ten martwy ciąg.
Dopięta dieta i trening i będzie szło.