kolololo
Siema kolega dopiero zaczyna trening na siłowni i dostał od trenera taki plan : http://screenshot.sh/mFzCc5s8gaUq3
co sądzicie ?
co sądzicie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
159
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1939
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
357
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6182
Wyglada trochę chaotycznie , ale nie wiemy nic więcej co to i dla kogo i jaki cel ;)
Cloud's my sofa!
http://www.sfd.pl/[BLOG]_POMPON_czas_dorosnąć_-t1112928.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
159
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1939
No tak jak wspomniałem; kolega zaczyna dopiero więc plan dla początkującego a cel hmm taki jak chyba w 90% wszystkich czyli poprawa sylwetki xD
Ale że chaotyczny to się zgodze bo to nawet pod splita nie można podciągnąc xD
Ale że chaotyczny to się zgodze bo to nawet pod splita nie można podciągnąc xD
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14683
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400784
Wg mnie metoda nie dla poczatkujacych
"mc z odbiciem"
"mc z odbiciem"
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
