Psotnicky
Cześć wszystkim, mam pytanie czy mógłbym sobie liczyć kalorie tygodniowo ? Czyli że dziennie musze zjesc powiedzmy 3500 i na koniec tygodnia musi mi wyjść 24 500 tyś kalori. Nie stanie sie nic jesli jednego dnia powiedzmy zjem 3000 a drugiego 4000?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
34
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1768
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
youtubecn11
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
1557
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
24901
Nic się nie stanie. Niektórzy twierdzą, że liczy się bilans tygodniu, a nie dzienny.
1
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6268
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Oczywiście. Jest to jak najbardziej dobra metoda. Jednak z rozsądkiem. Nie W takim sensie, że jednego dnia 9000 a później będziesz głodował. Mogłoby to wpłynąć negatywnie na układ trawienny. Tak jak to opisałeś, będzie ok.
2
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Prawda, jak to DOMER opisał. Możesz z pewnością wykonywać taką rotację kaloriami, aczkolwiek wykonuj to w szeroko pojętym rozsądku, tak aby nie obciążać w dużym stopniu układu trawiennego.
1
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191506
Witaj,
Takie działanie nazywa się rotacją kaloryczną jest to normalne założenia które się stosuje , w dzień treningowy dajesz więcej kalorii w dzień nie treningowy mnie ale w ogólnym rozrachunku tygodniowym jesteś na + .
Pozdrawiam
Takie działanie nazywa się rotacją kaloryczną jest to normalne założenia które się stosuje , w dzień treningowy dajesz więcej kalorii w dzień nie treningowy mnie ale w ogólnym rozrachunku tygodniowym jesteś na + .
Pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
AnusaDocta
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
20
Wiek
40 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
403
domerOczywiście. Jest to jak najbardziej dobra metoda. Jednak z rozsądkiem. Nie W takim sensie, że jednego dnia 9000 a później będziesz głodował. Mogłoby to wpłynąć negatywnie na układ trawienny. Tak jak to opisałeś, będzie ok.
niektórzy taki protokół nazywają Intermittent Fasting
1
Poprzedni temat
Zagubiona w walce o wysportowaną sylwetkę- kto poradzi?
Następny temat
Jaki ruch lepszy na początek odchudzania?
