Co robic na brzuch

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1283

Ogółem mam 17 lat i chciałbym mieć kaloryfer, jest coś takiego jak na obrazku
Robię redukcję od 5 dni, i będę ją robił ale co robić dalej? Jakieś suple? xD

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7513 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512

5 dni redukcji to mało , redukuj dalej to sie pokaze

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Kaloryferex

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1283

Dzięki, robię brzuch raz na 4 dni od 2 tygodni

Ale do września się zrobi?

Zmieniony przez - Kaloryferex w dniu 2016-07-31 19:14:54

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7513 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512

patrzac na twój bf powinien ale dieta to podstawa

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470137

Brzuch robisz dieta a nie ćwiczeniami choćbys robił po 500 brzuszków dziennie

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

dokładnie jw
przedstaw nam swój jadłospis, zobaczymy czy idziesz z tym w dobrą stronę

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

FiQus

Ekspert

Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575

A jak inne partie? Dlaczego skupiasz się tylko na brzuchu? Dalej moda na obozowicza z "kaloryferem"?

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901

Co ci po 6-paku jak będziesz chudy? 6-pak to też mięsień, który trzeba zbudować, a nie tylko zrzucić tłuszcz z całego ciała i odkryć genetycznie uformowany 6-pak wygladając przy tym jak kosciotrup ;p.

...