Odżywki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

f0rek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1589

Witam, czy mogę wszystko wrzucić do jednego shakera?

bcca 10g kreatyne 5g i gainer 70 przed treningiem ok 30min i po ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12042 Napisanych postów 160435 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234400

mozesz

jednak czy jest sens ladowac geinera 30min przed treningowo? niekoniecznie.
tak smao jak i bcaa po treningu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4533 Napisanych postów 35806 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263178

Jw. Można by lepiej rozpisać te suple

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Jak przedmówcy.

Nie rozumiem idei wpychania w siebie gainera przed treningiem. Jedynym rozsądnym wyjściem - jest ulokowanie go po treningu. ( osobiście odradzam stosowanie tej wysoko przetworzonej odżywki ) ale to moje zdanie.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Gainer 30 minut przed treningiem to bezsens
Organizm i tak potrzebuje czasu, żeby nawet taki proch strawić, uwolnić co trzeba i wprowadzić do krwiobiegu
Może zamulić, a energii na bank z tej porcji nie przybędzie
O nabicie węglami też nie ma co liczyć

...