Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
mozesz dac wykroki np beda nieco bezpieczniejsze dla plecow. a z czym masz problem jezeli chodzi o kregoslup?
...
Napisał(a)
zerknij tutaj odnosnie podciagania
https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1591057944548870
https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1591057944548870
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Damian102Ryszard Rećko w artykule na tej stronie http://www.trenerok.pl/niewlasciwa-kolejnosc-cwiczen/
napisał W czasie wykonywania ćwiczeń podciągania się na drążku dochodzi do znacznego rozciągnięcia przestrzeni między kręgowych, w których znajdują się krążki międzykręgowe. I wówczas istnieje możliwość wysunięcia się krążka międzykręgowego z pomiędzy kręgów. I jeżeli teraz przystąpimy do tak ciężkiego ćwiczenia, które bardzo mocno obciąża kręgosłup, przede wszystkim lędźwiowy, jakim są martwe ciągi, może dojść do bardzo poważnej kontuzji, która w skrajnych przypadkach może nawet wyeliminować z dalszego uprawiania sportu.
Zmieniony przez - Damian102 w dniu 2016-08-17 14:11:26
niestety nie można się z tym zgodzić
...
Napisał(a)
Mam skoliozę oraz w odcinku lędźwiowym oraz mam dysproporcje w klatce piersiowej jeśli potrzeba jakiejś sprecyzowanej odpowiedzi zapytam mojego fizjoterapełte
Polecane artykuły