Zmieniony przez - cobaingirl123 w dniu 2016-08-17 14:43:07
...
Napisał(a)
witam. mam 15 lat,, waże 70 kg wzrost 171-173.Trudno jest mi się zabrać za jakikolwiek trening, brak mi motywacji. Moim celem jest wyrzeźbić ciało, lekko przybrać na mięśniach oraz wzmocnić kondycje i ogólnie lepiej wyglądać. jakie ćwiczenia wykonywać? jaką dietę stosować ? ogólnie rzecz ujmując co robić ?
Zmieniony przez - cobaingirl123 w dniu 2016-08-17 14:43:07
Zmieniony przez - cobaingirl123 w dniu 2016-08-17 14:43:07
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Proszę o pomoc przy ułożeniu diety typu: LOW CARB ( proszę o pomoc profesjonalistów )
- Proszę o pomoc w diecie - prosze!
- prosze o pomoc prosze zerknac
- Pomoc dla kolegi prosze o POMOC!!
- Pomoc w wyborze subli na mase :) Proszę o pomoc :))
- Pomoc przy pierwszym treningu na redukcje wagi, proszę o pomoc :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
najpierw zacznij od postawienia sobie realnego celu,w innym wypadku nigdy nie ruszysz do przodu.
Twój cel jest nierealny ,musisz wybrać masę ,redukcję lub pracę nad kondycją.
Pozdrawiam
najpierw zacznij od postawienia sobie realnego celu,w innym wypadku nigdy nie ruszysz do przodu.
Twój cel jest nierealny ,musisz wybrać masę ,redukcję lub pracę nad kondycją.
Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Obiad przed wieczornym treningiem – piłka nożna
Następny temat
końcowka redukcji a bilans kalorii
Polecane artykuły