SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gainer- jak stosować ?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 726

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 148
Witam, stosuje gainer 2 razy w dniu.
1 porcja po treningu (południe), druga przed snem.

Czy picie gainera przed snem to dobry pomysł? Czy może zamienić porę na rano i po treningu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 51 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2753
Lepiej pic tylko po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
a ile to jest jedna porcja jak ztosujesz wg opakowania to lipa bo na jednym jest napisane porcja 70g a na innym np 260 i jak ładujesz w siebie tyle cukru to życzę powodzenia.

Jedyna opcja po treningu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 148
@anubis84
porcja=100g
w porcji znajduję się 10 g cukrów, razem wychodzi 20 to tak dużo?


Zmieniony przez - d1920 w dniu 2016-08-20 18:07:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Czytaj dokładniej co stanowi reszte 90 g produktu, pewnie ok 20g białka a reszta to też cukry tylko że nie nazywają się cukier a np maltodekstryny to też węglowodany.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 148
anubis84
Czytaj dokładniej co stanowi reszte 90 g produktu, pewnie ok 20g białka a reszta to też cukry tylko że nie nazywają się cukier a np maltodekstryny to też węglowodany.


no tak, tyle że jestem ektomorfikiem i aż tak mi te cukry zaszkodzą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
na noc jak już to lepiej sobie kaszę gryczaną zjedz a nie tak wysoce przetworzony produkt. Aż taki wyrzut insuliny przed snem nie jest Ci potrzebny.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co czynić?

Następny temat

Mistrzostwa Polski juniorów młodszych

WHEY premium